Jak przetrwać zmianę czasu?

Zmiana czasu z letniego na zimowy wypada tradycyjnie w ostatni weekend października. W nocy z soboty na niedzielę cofamy wskazówki zegara o godzinę.  Oznacza to, że pośpimy  o godzinę dłużej. Jak przetrwać zmianę czasu? Mówi lekarz specjalista psychiatra, prof. dr hab. n. med. Adam Wichniak, kierownik III Kliniki Psychiatrycznej i Ośrodka Medycyny Snu  Instytutu Psychiatrii i Neurologii w Warszawie.